Мелехина А.С. Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога

Купить Мелехина А.С. Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога

В первой части книги дана доступная и подробная информация о питании и образе жизни при беременности. Второй частью книги является реальный дневник, который автор писала в ходе собственной беременности, он будет помощником и поддержкой для каждой женщины, ожидающей малыша. Читатель сможет найти все о том, как подготовить к зачатию себя и мужа, какие физиологические и психологические изменения вас ожидают при беременности, рекомендации по питанию и физической активности.

978-5-222-23391-7
311 Р

В первой части книги дана доступная и подробная информация о питании и образе жизни при беременности. Второй частью книги является реальный дневник, который автор писала в ходе собственной беременности, он будет помощником и поддержкой для каждой женщины, ожидающей малыша. Читатель сможет найти все о том, как подготовить к зачатию себя и мужа, какие физиологические и психологические изменения вас ожидают при беременности, рекомендации по питанию и физической активности. Беременная сможет составить свой рацион, который поможет сохранить фигуру. Еженедельно в таблице прибавки веса можно записывать значения сравнивать их с нормой, а дальше, в зависимости от результата, либо продолжать питаться как в прошедший период, либо что-то менять. Автор не забыла про разные ситуации, с которыми беременная женщина может столкнуться: поход в ресторан, посещение больницы, путешествия, наконец, пребывание в роддоме. Беременная будет во всеоружии, прочитав эту книгу. Ну а последние главы научат правильно питаться в период грудного вскармливания.

ISBN 978-5-222-23391-7
Количество страниц 186
Год издания 2015
Автор Анна Мелехина
Серия Жизнь удалась
Издательство Феникс
Вид обложки Твердый переплет
Вес 0.26 кг
Формат 84х108/32

Категории: Будущим мамам и папам Медицина. Здоровье. Красота

Мелехина А.С. Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога отзывы

Оставьте отзыв об этом товаре первым!